リンパマッサージの効果：リンパマッサージの目的
リンパは、冷え性、血行不良、免疫機能の改善に重要な役割を果たしています。流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ」の目的です。
リンパは、冷え性、血行不良、免疫機能の改善に重要な役割を果たしています。しかし、私たちの体内のリンパ液は、生活習慣や環境の変化によって、かなり流れにくくなってしまっています。
筋肉をあまり動かさない人や、長く同じ姿勢を続けることが多い人は特に要注意。リンパが滞った状態を放置しておくと、余分な水分や老廃物が排出されず、むくみや慢性疲労、肥満の原因となる上に免疫力の低下にも繋がります。
このように、流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ」の目的です。
リンパ管が集まっているジョイント部分のリンパ節は、鎖骨、わきの下、ひじ・ひざの後ろ、おなか、耳の前、脚のつけ根などにあります。リンパ液は、皮膚の表面近くを流れているので、皮膚に軽く刺激を与えるだけでリンパ液の循環を促進することができます。
リンパマッサージの目的は、リンパの流れを促進することで、必要以上にたまった老廃物や毒素を心臓の近くまで戻し、血管と合流させて腎臓から尿として排出することなのです。